2018-04-07から1日間の記事一覧

深呼吸しよう！

「深呼吸しよう」身体を管理してるのは「脳」ですよね。脳の状態を向上させるにはリラックス状態にすることです。意外にも脳の活動はじっと集中している時よりふんわりリラックスしてる時の方が活発化するのです。例えば小説家とかミュージシャンが「ヒラ…